Il est recommandé que boire au moins 1/2 heure avant manger, et d'attendre au moins 2 heures après avoir mangé. il faut réduire ou

 éliminer la boisson au cours des repas, afin de ne pas diminuer l'efficacité des enzymes* digestives.

Il faut se rappeler de mâcher votre nourriture lentement et à fond, en appréciant le goût et en parlant peu ou pas.

Date de création :15/05/2006 : 19:15Dernière modification :19/07/2007 : 12:13