Essayer et/ou vérifier les points suivants :

- mangez-vous assez de protéines* ?
- mangez-vous trop de glucides* " déclencheur " (riz, Épeautre*, pain Ézékiel*, sucre, miel) qui pourraient déclencher des "besoins

urgents" de sucre ou de chocolat ? 
- Mangez vous assez de glucides* qui peuvent empêcher les "besoins urgents" de sucre ou de chocolat ? Ce sont : La patate douce*

(pour certains groupes. NOTE d'Isabelle), les courges, la laitue et les salades, les légumes, le chou frisé, le brocoli.
- Si vous ne mangez pas assez de bons glucides*, vous pouvez avoir un besoin urgent de mauvais glucides*

NOTE d'Isabelle :

Les algues laminaires sont très efficaces contre les fringales de sucres et de glucides* (voir le témoignage de Nilerero à la page

 "Succès d'Internet").  

À FAIRE :  
Corrigez ce qui a besoin de l'être dans les points ci-dessus.

- Prenez un supplément de calcium / magnésium : Il semble que le besoin de chocolat chez quelques femmes est lié à une

insuffisance de magnésium et ou de calcium. Phytocal O est le meilleur supplément de calcium (disponible sur abovie.com, NdT*) -

Faire de l'exercice au lieu de manger du chocolat ! - Si rien de tout ceci ne marche, mangez à la place une Barre du Groupe O (voir la

 boutique des produits du Docteur Peter J. D'Adamo sur abovie.com).  

Date de création :16/05/2006 : 13:04Dernière modification :19/07/2007 : 18:56