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Par quoi remplacer (B) - Régime
 Produits de remplacement pour le Groupe goutte_sang_b.gif 
Liste mise à jour avec le dernier livre traduit en français
du Docteur Peter J. D'Adamo
"L'Encyclopédie complète des groupes sanguins"


ATTENTION :
Cette page est seulement un aperçu. Vous aurez plus d'idées sur le Forum du site et en regardant la liste des aliments de votre groupe sanguin (que vous pouvez me demander gratuitement par courrier électronique, si c'est pour une utilisation privée).



IMPORTANT :
Même si cette liste est incomplète, nous désirons rendre ces listes d'aliments disponibles gratuitement ou à un faible coût. Donc, elles peuvent être copiées librement et données ou vendues pour une somme servant seulement à couvrir les frais de reproduction. Si vous voulez les employer comme partie d'une consultation rémunérée ou les vendre pour le profit, vous devez obtenir la permission de IFBTL (International Foundation for Blood Type Living). Vous serez sujet à un honoraire (suivant une échelle).


S.V.P. inclure une copie de ce document d'information avec toutes les copies de listes que vous donnez.

Contactez :

The International Foundation for Blood Type Living (IFBTL)
PO Box 50335
Eugene, OR 97405-0977
541-683-3358

 

Produits de remplacement pour le Groupe B

Produits à éviter Produits de remplacement 
Aspartame*
Sucrettes
Sucre blanc
Sirop*
de maïs
Sirop* de riz
Sirop* d'érable
Mélasse*
Miel
Beurre de cacahuèteBeurre d'Amande
Beurre (en cuisson)
Margarines (du commerce
  - avec des huiles hydrogénées*)
Huiles (Toutes)

Ghée* mélangé pour moitié à l'huile d'olive

(Ghée* : Disponible en magasin d'alimentation Indienne)

 

Biscuits (sans blé ni gluten*)Produits de Pamela's www.pamelasproducts.com
Cacahuètes
Graines de tounesol
Graines de sésame
Graines de pavot
Noix de Cajou
Pignons
Pistaches

Mais pas trop :
Amandes
Noix
Noix du Brésil
Noix de Macadamia,
Noix de Pécan

Farine de maïsMillet* moulu
Farine de blé
Farine d'orge
Farine de seigle
Farine de sarrasin*

Farine d'avoine
Farine de riz
Farine d'Épeautre*

Fécule* de pomme de terre

Poudre d'Arrow-Root*

Fécule* de maïsPoudre de Maranta (= Arrow-Root*)
Fromages frais :
Fromages bleus
Fromages à pâte filée

Tous les autres fromages 

 

Haricots noirs
Haricots Cornille*

Haricots Adzuki*
Pinto
Pois chiches
Lentilles
Germes de Soja*
(Haricots Mungo) 
Tous les autres haricots :
Haricots verts
Haricots blancs
Haricots beurre
Haricots rouges
Haricots de Soja*
(mais pas les Germes ou Pousses de Soja*)
Petits pois
Mange-tout 
Lait entier Lait écrémé
Lait semi-écrémé 
Pâtes et produits à la farine de blé complète
Produits à la farine de gluten*
Pâtes de riz
Pâtes d'Épeautre*

Pour 80% des B, mais ceux qui ne veulent pas maigrir : Produits à la farine de blé raffinée non blanchie*
Produits à la farine blanche 
Piment de la Jamaïque
Poivre
 
Piment de Cayenne
Curry
Gingembre*
Poudre de Chili*
Poivre moulu (juste avant le repas)
Paprika 
Sauce* Tomate
Ketchup
 
Recette* bientôt postée sur le Forum
(à base d'épices* permises) 
Sauce* de Soja*Liquide Aminos de Bragg 
Tomates Poivrons rouges (en boîte)
Poivrons verts (en boîte)
Poivrons jaunes (en boîte)
Aubergines 


ATTENTION:
Si vous rencontrez des différences entre certaines listes (ou tableaux) d'aliments et d'autres, selon les sites ou les livres que vous consultez : Les listes les plus à jour sont celles tirées du dernier livre traduit en français du   Docteur Peter J. D'Adamo .

Mais, pour certains aliments, le Docteur Peter J. D'Adamo continue les tests, puisque les valeurs pour un aliment peuvent être différentes selon qui est complet, cuit, cru, selon ses différences de préparation (Exemple : Pour les aliments fumés ou surgelés), etc.

Donc il faut consulter régulièrement les mises à jour. Les plus récentes sont bien sûr celles de la base de données du site du Docteur Peter J. D'Adamo (dadamo.com) mais il faut parler Anglais !

Date de création : 08/05/2006 : 18:06
Dernière modification : 11/05/2006 : 18:51
Catégorie : Régime
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