Livres conseillés sur le sujet

 

a)  "4 groupes sanguins, 4 régimes"

du Docteur Peter J. D'Adamo, aux Éditions Michel Lafon

 

Le 1er livre et le plus simple. Ses listes d'aliments sont mises à jour pour les 80% seulement de chaque groupe sanguin sur le site abovie.com, grâce à un mot de passe trouvé dans le livre. Il contient quelques recettes* adaptées aux groupes sanguins.

 

 

 

 

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ATTENTION :  
Il ne fait pas de différence entre les 80% et 20% de chaque groupe sanguin (les secréteurs et non-secréteurs).

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Groupe O :  Groupe A :  Groupe B :  Groupe AB :

Donc, si vous ou un de vos proches veut maigrir, veut en savoir plus sur le sujet, ou est malade chroniquement*, ou encore stressé, le livre suivant sera le plus complet :

 

b)  "4 groupes sanguins, 4 modes de vie"
du Docteur Peter J. D'Adamo, aux Éditions Michel Lafon

Il donne des précisions pour ceux qui veulent maigrir et pour les personnes plus fragile ou chroniquement* malades (voir l'article "Les 80% et 20%" sur les secréteurs et non-secréteurs). Mis à jour plus récemment, il contient des témoignages très intéressants, des tas de conseils et d'informations utiles mais pas de recette* ni de menu.

 

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ATTENTION :  
Attention à ne pas vous noyer dans les explications scientifiques que, personnellement, je trouve un peu compliquées pour "Mr tout le monde".

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NOTE :  
Ce site résume et simplifie les informations essentielles de ce livre donc vous pourrez vous permettre de "sauter" les pages, les passages les plus compliqués mais c'est le livre que je conseille en priorité à cause de ses conseils pour harmoniser son mode de vie, ses idées contre le stress, ses conseils pour maigrir, et ses recommandations pour aider un certains nombre de maladies (en parallèle, bien sûr, d'un traitement médical).

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MAINTENANT :
Pour pouvoir l'utiliser plus facilement, il y a un index de l'édition française de Février 2002 (chez Michel Lafon) sur ce site, à la page "Index du livre".

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c)  "Cuisinez selon votre groupe sanguin"

du Docteur Peter J. D'Adamo, aux Éditions du Roseau

 

Mis à jour encore plus récemment, il est très clair, mais ne donne pas de détail pour les personnes malades chroniquement* ou désirant maigrir. Il est, à cause des ingrédients* de ses recettes*, peut-être plus adapté aux anglo-saxons.

 

Mais, il est très utile pour les familles dont les membres n'ont pas tous le même groupe sanguin : Les différentes recettes* ont une note claire sur à qui elles sont adaptées et la plupart sont valables pour plusieurs groupes sanguins à la fois. Il contient au total plus de 200 recettes* et 30 jours de menus pour chaque groupe sanguin.

 

d)  "L'encyclopédie complète des groupes sanguins"
du Docteur Peter J. D'Adamo, aux Éditions du Roseau

 

C'est le dernier traduit en français. Ce livre très complet est idéal pour la santé de la famille.

 

• Il donne le tableau le plus complet et le plus à jour des aliments pour les personnes en bonne santé, les malades et les plus fragiles. C'est celui que je trouve le plus facile à utiliser de tous, surtout pour les familles avec plusieurs groupes sanguins différents. En effet, toutes les valeurs d'un aliments pour les 4 groupes (les 80% et 20%) sont sur une seule page.

 

• Il explique les relations existant entre les différents groupes sanguins et les plantes* et herbes, les compléments alimentaires, les médicaments et les aliments.

 

• Il décrit plus de 400 maladies ou problèmes de santé avec leurs symptômes, leur traitement (il donne les meilleurs médicaments pour chacun) selon chaque groupe sanguins.

 

Exemple : Asthme*, maux de gorge, cancer*, etc.

 

• Il donne pour chaque groupe sanguin les effets utiles ou nocifs des médicaments les plus répandus comme l'aspirine, la pénicilline, les anti-dépresseurs, les sirops contre la toux, les médicaments contre les allergies*, contre l'arthrite*, les anti-douleurs, la chimiothérapie, etc.

 

• Il informe sur les fragilités des différents groupes sanguins face aux différentes maladies et comment faire de la prévention dans la vie de tous les jours.

 

• Il donne de nombreuses références qui vous intéresseront si vous vous posez des questions sur les bases scientifiques et le sérieux des travaux du Docteur Peter J. D'Adamo.

 

e)  "Mangez mieux selon votre groupe sanguin"
de Karen Vago, nutritionniste, et Lucy Degrémont, aux Éditions de l'Homme

 

Les recettes* délicieuses et étonnantes crées grâce à l'association intelligente d'une nutritionniste et d'une cuisinière.

 

 

 

f)   Disponibles depuis 2004, deux nouveaux livres en librairie :

 

"Lutter contre le diabète avec 4 groupes sanguins 4 régimes" et

"Lutter contre le cancer avec 4 groupes sanguins 4 regimes"
du Docteur Peter J. D'Adamo

 

Adresses pour vérifier : Peter d'Adamo sur alapage.com(en faisant une recherche sur le site avec le mot "adamo")  Karen Vago sur alapage.com

 

Bonne lecture... et si ces livres vous amènent des questions, le Forum est là pour cela !