Produits de remplacement pour le Groupe  

---

Liste mise à jour avec le dernier livre traduit en français
du Docteur Peter J. D'Adamo
"L'Encyclopédie complète des groupes sanguins"

---

ATTENTION :
Cette page est seulement un aperçu. Vous aurez plus d'idées sur le Forum du site et en regardant la liste des aliments de votre groupe sanguin (que vous pouvez me demander gratuitement par courrier électronique, si c'est pour une utilisation privée).

---

---

IMPORTANT :
Même si cette liste est incomplète, nous désirons rendre ces listes d'aliments disponibles gratuitement ou à un faible coût. Donc, elles peuvent être copiées librement et données ou vendues pour une somme servant seulement à couvrir les frais de reproduction. Si vous voulez les employer comme partie d'une consultation rémunérée ou les vendre pour le profit, vous devez obtenir la permission de IFBTL (International Foundation for Blood Type Living). Vous serez sujet à un honoraire (suivant une échelle).

---

S.V.P. inclure une copie de ce document d'information avec toutes les copies de listes que vous donnez.

Contactez :

The International Foundation for Blood Type Living (IFBTL)
PO Box 50335
Eugene, OR 97405-0977
541-683-3358

 

Produits de remplacement pour le Groupe A

Produits à éviter	Produits de remplacement
Aspartame* Sucrettes Sucre blanc	Pour 80% du Groupe A : Sucre* roux Sucre* intégral (sauf : le Sucanat) Pour les autres : Mélasse* (raffinée ou non) Malt* d'orge Miel ATTENTION:   Le sucre intégral * (Sucanat) est maintenant à éviter pour tous les A.
Beurre (en cuisson) Margarines (du commerce   - avec des huiles hydrogénées*) Huiles (Toutes)	Ghée* mélangé pour moitié à l'huile d'olive (à la limite : d'huile de Colza* (un peu seulement)) (Ghée* : Disponible en magasin d'alimentation* Indienne)
Biscuits (sans blé ni gluten*)	Produits de Pamela's (www.pamelasproducts.com)
Céréales* (du matin) (souvent à base de blé)	Riz soufflé Flocons* d'avoine Pour les A qui supportent le maïs : Pétales de maïs
Farine de blé	Farine de sarrasin* Farine de seigle Farine d'Épeautre* Farine de Riz Farine d'Avoine
Fécule* de pommes de terre	Poudre d'Arrow-Root* Crème de Riz Farine de Tapioca*
Fromages : Parmesan* (fondus dans les recettes*) Gruyère (fondus dans les recettes*)	Mozzarella* Féta de chèvre ou de brebis Pécorino Romano (sans poivre) Autre fromage fermier raffiné et de production artisanale
Lait	Lait de Soja* Lait de riz Lait d'Amande Pour 80% du Groupe A : Lait de chèvre
Mayonnaise	Sauces maison (avec ingrédients* permis) Vinaigrettes maison (avec ingrédients* permis)
Olives noires Olives Grecques Olives Espagnoles	Pour 80% des A : Olives vertes
Pâtes complètes Produits à la farine de blé complet	Pâtes de riz Pâtes de Soja* Pâtes d'Épeautre* Pour 80% des A : Pâtes de semoule de blé dur Boulghour Semoule de couscous Semoule de blé
Piments forts Poivre Piment rouge Piment de Cayenne	Paprika Piment de la Jamaïque ("Toutes épices*") Piment doux
Produits laitiers	Fromage de chèvre Ricotta* Féta* Kéfir* Yaourts Mozzarella* Pour les malades ou trop gros : Cottage cheese Petit-lait
Pâtes à tartiner	Beurre de cacahuète
Sauce tomate Ketchup	Recette* bientôt postée sur le Forum (à base d'épices* permises)
Sodas Boissons gazeuses Eaux gazeuses Thé noir ou déthéiné	Eau Café Jus* de fruits permis (presque tous sauf : Jus* d'orange, de banane, de mangue, de papaye et de tangerine)
Vinaigres (Tous)	Jus* de citron
Sauce de Soja	Sauce* de Soja* sans blé (Voir la liste du Groupe O).
Viandes (Toutes)	En petites quantités pour : Poulet Dinde Pintade

---