patounette a écrit:bonjour les filles,
pour répondre en ce qui concrne l soja, effectivement pour ma part j'en consommais baucoup trop et j'ai eu des bouffées de chaleurs qui sont recevenues, j'en ai parlé à mon herboriste qui m'a dit que cela jouait sur les oestrogènes, et depuis que j'ai diminué ma consommation cela va beaucoup mieux, pas plus de 5OOml par jour
(pour ce qui concerne la boisson au soja), je suis agée de 62 ans, je tenais à vous approter cette petite précision.
j vous souhaite uen très bonne journée.
Patounette
bonjour Patounette
Quelle histoire, ce soja !
pour l'info car je vais avoir 55 ans fin mai !
je vais faire attention à une éventuelle surconsommation de lait et yaourt de soja... je mange un yaourt presque tous les jours et environ 300 ml de lait dans mes boissons. J'ai découvert également le tofu soyeux, que je trouve pas mal dans les préparations salées ou sucrées...
Si je n'ai plus du tout de bouffées de chaleur, ouf, ce que je remarque également, c'est que les migraines (omniprésentes au moment des règles) ont totalement disparu...
une grande première et dans mon cas : ça s'arrose, youpee ! du positif
j'aimerais bien découvrir une perte de poids également, mais ça, c'est pas gagné apparemment car je stagne aux alentours de 68 kilos (il faudrait que j'en perde au moins 5, car je fais 1.63 m)...
bonne journée