Bellevitalite - 4RGS - Régime des 4 groupes sanguins, 4 régimes, 4 modes de vie

bonjour, j' habite à Fouras en Charentes maritimes et j aimerais beaucoup discuter et voir rencontrer d autres personnes qui suivent le miam . demain je fais le test de lewis a Rochefort et la laborantine m a dit que plusieurs personnes étaient venues faire ce même test . ce qui me fait penser qu' il pourrait y avoir des personnes suivant le miam dans le coin alors n' hésiter pas a venir discuter

Bonjour.J'habite à Niort,ce n'est pas à une distance intersidérale de Fouras,à bientôt,Fips.

Hello,
Je suis d'Angoulême, ce n'est pas tout près mais on peut échanger dans le forum.

Je suis O+ génotype cueilleur, mais je commence juste donc je suis le régime O+ pour l'instant. ça fait 4 semaines. Et je me sens (déjà) en meilleure forme, c'est chouette.
J'ai 39 ans, suis mariée à un O+ et nous avons 2 enfants

A bientôt

Bonjour,

Je suis de Civray (soit au milieu de vous toutes), et recommence ce régime qui, à l'époque, m'avait fit beaucoup de bien, mais m'avait paru trop compliqué à mettre en oeuvre.

Paradoxalement, j'y suis revenue grâce au régime Dukan : plus de pain, de fromage, de beurre... : ce qu'il faut faire quand on est A+;
Et j'ai retrouvé un meilleur confort digestif .
Le Dukan, c'était pour me booster, mais je le trouve beaucoup trop mal équilibré !

Bonjour Rowane
Toi aussi tu as fait Dukan ? On est donc dans un cas similaire. J'ai arrêté Dukan après la phase 3 car finalement le RGS me convenait mieux. Je pesais presque 100 kilos j'en ai perdu 24 en 5 mois.
J'essaye de suivre le RGT de type cueilleur le plus fidèlement possible. Mais je fais des bourdes, je prenais du lait de soja ce qui tout à fait déconseillé aux cueilleurs, ça peut expliquer une stagnation ou un reprise de poids ?
J'ai repris un peu de poids (3 sur 24 perdus) et je ne sais pas si cela est dû au RGT, à une reprise à cause du régime Dukan arrêté ou encore à la pose récente d'un stérilet ?...
Donc je poursuis le RGT car au niveau santé c'est extra (plus de pb digestifs, plus de douleur au rein, au foie, meilleure forme surtout).
Je voudrais refaire Dukan si la reprise continue car cela fonctionnait bien. Je crois que en effet je dois supprimer à vie le pain, les gâteaux (sauf fêtes incontournables) et le blé sous toutes ses formes.
Mais mais mais je lis des critiques très négatives sur des personnes en stabilisation Dukan, elles reprennent toutes, petit à petit et même en respectant les consignes PP le jeudi, etc... ça me laisse perplexe.
Mais bon il faut savoir écouter son corps, c'est donc à nous de jouer désormais. Ma hantise est de reprendre tout ce que j'ai durement perdu. Il en est hors de question.

vitalite17000 a écrit:Bonjour
je viens d'arriver sur le site et sur la rochelle il y a maintenant 2 ans
cet équilibre alimentaire me semble vraiment agréable ..et la perte de poids???
j'attends vos conseils
Merci

Bonjour Vitalite17000,
dans ce régime.
La perte de poids n''est pas très rapide, mais ça dépend des gens, et aussi de l'âge, si tu fais du sport, etc.. Nous ne sommes pas tous égaux devant les calories !
Est-ce que tu suis déjà le RGS ? quel est ton groupe sanguin ?
Moi je n'avais pas de problème de santé, je finissais un régime Dukan (avec succès) mais quand j'ai réintégré le pain, le fromage, j'ai recommencé à prendre du poids même avec tous les conseils suivis à la lettre. En découvrant le RGS, je me suis posé des questions sur les aliments. j'ai commencé avec le régime pour les O+ puis je suis passée au régime génotype cueilleur qui encore un peu différent dans la liste d'aliments.
Je suis ravie de cette nouvelle alimentation, c'est surtout au niveau de la digestion, du foie, des migraines, que j'ai vite vu les bénéfices. Plus de somnolence les après-midi. Même au travail. Je mange normalement, quand j'ai faim, pas de fringales. Je reste fidèle à mon porridge au son d'avoine tous les matins, avec du lait de riz.

Comme quand on réfléchit à son alimentation (bio ou pas, plats tout préparés ou faits maison etc....) cela devient compliqué d'aller faire ses courses.
En famille, il faut négocier, avec des ados pas facile non plus ...toutefois j'ai réussi à faire passer mes enfants au lait de soja et et lait de riz à la place du lait de vache. On n'en achète plus du tout.
Il faut aussi apprendre parfois à cuisiner à composer ses menus différemment, ça demande un peu d'imagination mais au final c'est tout bénéf !
Il est vrai que supprimer le blé est la partie peut être la plus importante quand on commence. Mais il y a tellement d'autres farines possibles, moi je prends des galettes de riz pour me faire une tartine de fromage de chèvre. question d'habitude.

Tu trouveras de l'aide et des conseils sur ce forum.

A bientôt

Bonjour,

Je suis de Poitiers Sud donc vers le 79 - 17 et 16.
Je veux bien parler de nos efforts ou autres, pour arriver à notre poids désiré.
Cordialement.

Bonjour Bonjour !

Un jeune homme à Bressuire en nord Deux-Sèvres, également à Poitiers en Vienne, pour partager quelques renseignements sur ce mode d'alimentation ? Oui ! Moi !

Nicolas a écrit:Bonjour Bonjour !

Un jeune homme à Bressuire en nord Deux-Sèvres, également à Poitiers en Vienne, pour partager quelques renseignements sur ce mode d'alimentation ? Oui ! Moi !

Bonjour Nicolas,

Je serai ravie de pouvoir discuter avec toi de cette merveilleuse hygiène de vie que nous apporte le dr. d'Adamo.
Si tu viens sur Poitiers, nous pourrions nous retrouver à Auchan ou au magasin Pois Tout Vert que je fréquente assidûment et qui nous offre pas mal de possibilité gustative pour notre plan alimentaire. C'est un biocoop. C'est celui qui est à proximité d'Auchan.

Cordialement.

Anne-Marie !

Un bon mois s'est écoulé avant ma réponse, de ta patience !
Je serai ravi de discuter de tout cela avec toi, à la Biocoop ou ailleurs !
Je te propose de me répondre par Message privé pour me proposer des rdvs, qu'en dis-tu ?

Amicalement, Nicolas.