Acouphènes depuis six mois : comment vous gérez au quotidien
Bonjour à tous,
Je suis nouvelle ici (groupe O, je me suis présentée dans la section dédiée) et je voulais ouvrir un sujet sur quelque chose qui me pèse depuis six mois : des acouphènes, un sifflement aigu dans l'oreille gauche, apparu après une grosse otite cet hiver. L'ORL a confirmé une petite perte sur les aigus, rien de grave, mais le sifflement est resté.
Ce qui m'aide pour l'instant : dormir avec un bruit de fond (ventilateur ou pluie), limiter le café, et surtout ne pas rester dans le silence complet. Ce qui n'aide pas du tout : la fatigue et le stress, les soirs où je suis crevée le sifflement est deux fois plus fort.
L'ORL m'a parlé de thérapie sonore et de TRT (voir ici le principe : en gros on rééduque le cerveau à ignorer le bruit), mais avant de me lancer j'aimerais avoir des retours de personnes qui l'ont testée. Et côté alimentation, est-ce que certains d'entre vous ont remarqué un lien entre le régime groupe sanguin (moins de sel, moins de sucres rapides) et l'intensité des acouphènes ?
Merci d'avance pour vos témoignages.
Je suis nouvelle ici (groupe O, je me suis présentée dans la section dédiée) et je voulais ouvrir un sujet sur quelque chose qui me pèse depuis six mois : des acouphènes, un sifflement aigu dans l'oreille gauche, apparu après une grosse otite cet hiver. L'ORL a confirmé une petite perte sur les aigus, rien de grave, mais le sifflement est resté.
Ce qui m'aide pour l'instant : dormir avec un bruit de fond (ventilateur ou pluie), limiter le café, et surtout ne pas rester dans le silence complet. Ce qui n'aide pas du tout : la fatigue et le stress, les soirs où je suis crevée le sifflement est deux fois plus fort.
L'ORL m'a parlé de thérapie sonore et de TRT (voir ici le principe : en gros on rééduque le cerveau à ignorer le bruit), mais avant de me lancer j'aimerais avoir des retours de personnes qui l'ont testée. Et côté alimentation, est-ce que certains d'entre vous ont remarqué un lien entre le régime groupe sanguin (moins de sel, moins de sucres rapides) et l'intensité des acouphènes ?
Merci d'avance pour vos témoignages.