Redécouverte du régime des 4rgs et ma progression
Posté: Dim 04 Novembre 2012, 17:08Bonjour,
J'ai découvert ce régime en 2006 grâce à Isabelle. A l'époque, je ne l'ai pas pratiqué de façon durable car la sélection des aliments bénéfique de la liste appliquée strictement était efficace mais je me suis lassé rapidement.
Étant convaincu de l'efficacité du régime ou plutôt de ce mode de vie et comme le site avait disparu, j'ai proposé mon aide afin de le remettre en service. C'est à cette période que http://bellevitalite.ovh.org a été mis en service avec les anciennes données de -www.bellevitalite.com que m'avait envoyée Isabelle.
En août 2008 lorsque le forum d'aceboard est tombé en panne, j'ai proposé mon aide à liliber pour la création de http://www.bellevitalite.info
En Juillet 2012, sur les conseils de liliber pour combattre une fatigue intense et une prise de poids exponentielle, je me suis remis à utiliser cette méthode mais de façon beaucoup moins stricte, je me suis limité (pour le moment) à remplacer tous les produits à base de lait de vache par des produits contenant du lait de chèvre et de brebis en diminuant légèrement la quantité. Liliber m'avait conseillée la prise d'acérola (en magasin bio) que j'utilise depuis journellement.
J'ai commencé à ressentir un effet bénéfique après quelques jours avec une perte de poids d'environ 300 grammes par jour dans les premiers temps (pourtant j'ai démarré lentement pour éviter de jeter les produits laitier du frigo) puis la perte de poids journalière est descendue progressivement à 300 grammes par semaine puis elle oscille maintenant aux alentours de 100 grammes par semaine.
Depuis, j'ai perdu 7 kilos et je me sens en meilleure forme physique que ma première semaine des congés de Juillet qui a été consacrée à dormir: la nuit complète, en début de matinée, fin de matinée, début d'après midi et fin d'après midi !!!
Je pense que le fait de démarrer lentement ce mode de vie permet à notre organisme de s’habituer aux nouvelles règles d'alimentation que nous lui imposons.
J'ai découvert ce régime en 2006 grâce à Isabelle. A l'époque, je ne l'ai pas pratiqué de façon durable car la sélection des aliments bénéfique de la liste appliquée strictement était efficace mais je me suis lassé rapidement.
Étant convaincu de l'efficacité du régime ou plutôt de ce mode de vie et comme le site avait disparu, j'ai proposé mon aide afin de le remettre en service. C'est à cette période que http://bellevitalite.ovh.org a été mis en service avec les anciennes données de -www.bellevitalite.com que m'avait envoyée Isabelle.
En août 2008 lorsque le forum d'aceboard est tombé en panne, j'ai proposé mon aide à liliber pour la création de http://www.bellevitalite.info
En Juillet 2012, sur les conseils de liliber pour combattre une fatigue intense et une prise de poids exponentielle, je me suis remis à utiliser cette méthode mais de façon beaucoup moins stricte, je me suis limité (pour le moment) à remplacer tous les produits à base de lait de vache par des produits contenant du lait de chèvre et de brebis en diminuant légèrement la quantité. Liliber m'avait conseillée la prise d'acérola (en magasin bio) que j'utilise depuis journellement.
J'ai commencé à ressentir un effet bénéfique après quelques jours avec une perte de poids d'environ 300 grammes par jour dans les premiers temps (pourtant j'ai démarré lentement pour éviter de jeter les produits laitier du frigo) puis la perte de poids journalière est descendue progressivement à 300 grammes par semaine puis elle oscille maintenant aux alentours de 100 grammes par semaine.
Depuis, j'ai perdu 7 kilos et je me sens en meilleure forme physique que ma première semaine des congés de Juillet qui a été consacrée à dormir: la nuit complète, en début de matinée, fin de matinée, début d'après midi et fin d'après midi !!!
Je pense que le fait de démarrer lentement ce mode de vie permet à notre organisme de s’habituer aux nouvelles règles d'alimentation que nous lui imposons.
