Bellevitalite - 4RGS - Régime des 4 groupes sanguins, 4 régimes, 4 modes de vie

coucou audelinette et bravo pour tes efforts continus !

tu dois être super fière de toi dans tes jeans et autres tenues, non ? en plus de réussir à te remettre dans le miam dès que tu fais un petit écart !!

tes menus me font bien envie en tout cas

grooooos bisous et à très vite

Bonsoir tout le monde
Alors après 3 h de conseils de classe et de : oui je suis favorable au passage de bidule en terminale ... Je suis rentrée chez moi avec une faim tenace
J'ai déjeuné ce mat à 6h30 : 1 pamplemousse et 1 yaourt de soja ( je sais pas assez, mais je n'avais plus de pain)
Donc 12 h : cantine ... Salade verte , haricots blancs / dinde sans sauce et compote
19H30 : carottes rapees , riz à l'huile d'olive et basilic et yaourt brebis chocolat
Voila voilà. Mais je n'ai pas bu assez aujourd'hui ... J'ai ressenti ce manque cet après midi.
Dans l'ensemble , ça va bien niveau digestif, même très bien. Par contre je suis fatiguée Pfiou !!! La pression de l'année qui retombe sans doute. Je vous laisse, je vais aller lire un bouquin au lit tiens
Demain midi ... Invitation chez une collègue alors on verra bien . Mais j'essayerai de manger calmement à ma faim, ça sera déjà ça.
Bonne soirée à tous et à toutes.

Super !!!!

Et tu sais quoi audelinette ? Nous aussi on te le donne ton passage (au MIAM)

Allez, bonne fin d'année - bientôt les grandes vacances - et tiens bon !

Bises

Coucou tout le monde
Me revoici après le rush de fin d'année Mais là ça y est je n'ai plus d'élèves Plus que le bac à surveiller et corriger et voilà mon année dans le poitou se termine !
Alors niveau MIAM ... Des hauts ... des bas Mais depuis 1 mois au moins tout va bien
J'étais de communion dimanche dernier Alors chez moi dans le sud ouest , ce fut plus que copieux !!!!!!!!!!!!!!!!!!! Mais j'ai écouté ma faim dès le lendemain et je n'ai pas bcp mangé pendant 2 jours . Juste à ma faim . Sensation tellement difficile à reconnaître réellement
Donc j'ai désenflée rapidement et hier et aujourd'hui repas normaux avec un peu trop d'amandes ...
Ptit déj : yaourt soja graines de lin, pomme au four
Repas : salade verte / lentilles, pavé de saumon et carré de choc
gouter : amandes
diner : salade verte/courgettes et compote et 1 tranche de pain de seigle
Ce week end c'est : océan bronzage , vélo et barbecue poissons
Bonne soirée et à très vite

coucou audelinette

ravie que l'année soit presque terminée pour toi ! tu dois être drôlement contente ! en plus, cela signifie un rythme où tu pourras mieux surveiller tes repas et prendre soin de toi, non ?
bravo pour ta reprise du miam, selon tes modalités. c'est bien là le plus important !!

en tout cas, j'ai toujours grand plaisir à lire tes nouvelles !

belle continuation et bon soleil

bisous

Bonsoir tout le monde
Me revoici en vacances dans le sud ouest avant de monter à la capitale pour l'année scolaire qui va suivre . mais j'ai de la marge
Alors today ce ne fut pas MIAM du tout à midi ... 6H de route alors je me suis arrêtée au Mac Do
Ce matin : 1 tranche de seigle et compote de pomme
Midi : 1 hamburger salade verte et 1 glace
18H : très soif ( sel ... ) 1 bol de thé bien plein
20h30 : soupe pois cassé courgette et yaourt brebis

Demain ça sera mieux
Il faut que je reperde ses hanches ... Reprise du footing plus activement, air pur et nourriture du jardin de mon papa
A très vite

Coucou audelinette !

Ravie de lire tes péripéties, quelle chance de pouvoir profiter ainsi de ses congés !
Et les bons légumes du jardin ! Parfois je me prends à rêver d'une vie campagnarde alors que je suis une vraie fille des villes

Quant au hamburger, mieux vaut craquer "raisonnablement" à ce moment plutôt que de se rattraper malheureusement le soir...

Toi à Paris ? Peut être l'occasion de nous rencontrer alors

Bises