Bellevitalite - 4RGS - Régime des 4 groupes sanguins, 4 régimes, 4 modes de vie

bonsoir Vorganne
pourquoi cherches tu ? la stévia est dans les A ÉVITER de ta liste au paragraphe " condiment et additif " ce n'est pas à moi que cela va manquer je trouve cela tellement insipide que je doute que cela donne du goût en pâtisserie .mais enfin moi je n'ai que la poudre verte !

amitiés @+

Merci Liliber.... Enfait je viens de me rendre compte que je n'avais pas vu la fin de la liste sur le verso... Et dans les condiments et additifs, la liste des A éviter est trèèèèèès longue :
Bon en la relisant c'est loin d'être top.
Pas évident de se mémoriser ce qui est possible ou non. Viens de me rendre compte que j'ai fait une cure de papaye au Brésil pendant 15 jours... Pas de bol, c'est Point noir. Ah là là...

Sinon, je n'ai pas vu le Comté dans la liste des fromages AE pour l'explorateur. Un fromage pas testé, ce qui ne serait pas étonnant vu la pléthore de fromage, ou un fromage neutre ? En même temps, le comté est apparemment très proche du gruyère...
Ce qui m'amène à une interrogation : comment gérer un écart que l'on sait que l'on va faire ? Exemple, j'adore les moules. Je sais que c'est un plat que je mangerai à un moment ou à un autre... Quel protocole mettre en place pour gérer ? Jusqu'à maintenant, je prenais souvent une cuillère à café de salade du pêcheur. Y a t'il d'autres choses possibles ?
Merci

bonjour vorgane
le comté c'est une variété de gruyère ( je connais bien je suis née au pays du comté ) donc toutes les variétés de gruyère AE
@+

bonsoir zeneferlily
la réponse est dans ta liste dans la partie céréales et féculents à la colonne neutre . il faut imprimer ta liste et l'étudier comme lorsque tu allais en cours ou à l'école .
pour avoir une idée de combien de fois par semaine je t'envoies le tableau des quantités à respecter ; mais c'est un but à atteindre dans le temps à venir , une base un guide et pas une obligation de débutante . il y a déjà tellement d'autres choses à gérer .
si tu respectes les aliments à éviter et que tu intègres bien chaque jour des bénéfiques tu vas rapidement trouver des changements
le tout premier c'est que tu vas dégonfler et te sentir plus légère même si sur la balance rien ne change tout de suite .
mais éviter le blé est une bonne chose ,tu ne le regretteras pas !
amitiés @+

Ok, beaucoup, j'ai encore du mal avec la notion de neutre mais je feuillette le forum et je m'imprègne des nouvelles infos!
J'attends la liste. beaucoup.