A l'aide svp
Posté: Sam 23 Août 2008, 11:45Bonjour a tous et a toutes
Je viens de commencer depuis une semaine le régime du docteur Adamo. J'appartiens au groupe A. Seul problème, je pense que je ne mange pas assez du coup j'ai faim en sortant de table au début ça allait j'arrivais a me contrôler mais hier j'ai craqué et aujourd'hui j'ai du mal à revenir au régime.
Pourriez vous m'aider à trouver les bonnes portions en me donnant un exemple de menu sur un ou deux jours ou bien les proportions que vous manger quotidiennement.
J'ai pas envi de craqué de nouveau. Ce soir je reçois des amis donc un peu difficile de le respecter seulement il n'y aura pas de viande, c'est une première étape.
Mais dès demain je m'y remet! Pouvez vous m'aider à tenir jusqu'à cela devienne mon nouveau mode alimentaire.
Merci beaucoup de vos réponses et de votre aide.
Alex
Je viens de commencer depuis une semaine le régime du docteur Adamo. J'appartiens au groupe A. Seul problème, je pense que je ne mange pas assez du coup j'ai faim en sortant de table au début ça allait j'arrivais a me contrôler mais hier j'ai craqué et aujourd'hui j'ai du mal à revenir au régime.
Pourriez vous m'aider à trouver les bonnes portions en me donnant un exemple de menu sur un ou deux jours ou bien les proportions que vous manger quotidiennement.
J'ai pas envi de craqué de nouveau. Ce soir je reçois des amis donc un peu difficile de le respecter seulement il n'y aura pas de viande, c'est une première étape.
Mais dès demain je m'y remet! Pouvez vous m'aider à tenir jusqu'à cela devienne mon nouveau mode alimentaire.
Merci beaucoup de vos réponses et de votre aide.
Alex