Re: Aliments neutres
Posté:
Dim 01 Mars 2009, 15:21
par crumbell
Bonjour Aurore
Effectivement il y a 3 colonnes,donc tu as compris que les AE sont à éviter,les neutres sont les aliments qui ne "t'apportent"rien,ils ne te font ni maigrir,ni grossir ( en respectant les quantités ) ,pour un mieux-être il faut privilégier les bénéfiques qui eux t'apportent bien-être au niveau santé et t'aident à perdre du poids si tel est le cas mais il faut toujours rester à l'écoute de son corps et l'idéal c'est aussi de faire le test de Lewis,puisque selon que l'on soit sécréteur ou non il y a des différences sur les listes.
Amitiés Crumbell
Re: Aliments neutres
Posté:
Dim 01 Mars 2009, 17:03
par Auroreboreale
Merci ... dis moi svp le test de Lewis c'est le même au Canada ?
Re: Aliments neutres
Posté:
Dim 01 Mars 2009, 19:25
par crumbell
Aurore
En ce qui concerne le test au Canada je ne saurai te dire si c'est pareil mais peut-être que Liliber pourra te répondre.
Pour les aliments à éviter que tu consommes , procède par élimination petit à petit en les remplacant par un aliment B ou N.Et pour aider la perte de poids il est important que tu élimines le blé et tout ce qui en comporte ( bien lire les étiquettes de ce que tu achètes )
Et pour le tableau des quantités je te l'envoie par mail.
Bonne continuation,Crumbell.