Bellevitalite - 4RGS - Régime des 4 groupes sanguins, 4 régimes, 4 modes de vie

bonjour Zoé
tu devrais trouver des produits d'épeautre , je me souviens de filles du Luxembourg sur l'ancien forum et elles en trouvait . le pain ésséne ne ressemble pas à du pain classique tu ne le consommeras pas comme un pain classique ,mais il est vraiment bénéfique de par la richesse de ses nutriments .
tu sais les farines ou les pâtes ( les pâtes de riz tu peux en manger mais fait bien attention qu'il n'y ai pas quand même du blé dans leurs composition ) c'est important d'en changer c'est sur ,mais il faudrait bien que tu comprennes que dans ton cas (surpoids ) et pour ton groupe la majeure partie de ton alimentation ce devrait être viande , légumes et fruits bénéfique ou neutre .
la viande demande plus d'énergie au métabolisme pour l'assimiler ce qui obligera ton corps à puiser dans tes réserves .
et puis faire une cure de désintoxication sérieuse de ton système digestif relancerait aussi l'activité de ton foie pour une meilleure assimilation des nutriments et de la fonction éliminatoire (intestins ) infos en privé .
avant de te déplacer dans un autre magasin tu peux peut être téléphoner .
bon courage mais ta vie peut changer en adoptant ce mode d'alimentation .
amitiés @+

Bonsoir Liliber , j'ai un question, aujourd' hui j'ai fait du pain d'épeautre , et la farine et beige, est ce normal?
Parce que j' achète des nouilles petit épeautre et elles sont vraiment fonçées!
Merci

bonjour Zoé
et bien déjà félicitations pour le pain ;
la farine d'épeautre pour le pain est légèrement raffinée donc moins foncé que la farine de petit épeautre qui à servi pour faire les pâtes .
tout çà est normal !
amitiés @+

Merci beaucoup, je penser que je me trompez dans la farine.
Pour le pain il sorti tres bien, 1 etait du pain siegle e autre de epautre, que je congele em portions, comme ça j'ai deja pour qq semaines, a cause de mon poids, j'ai 14kg en plus( cette moment, 70.5 pour 1.63), e j'ai deja perdu 3,5 kg depuis que je commencer le RGS, pate je mange seulement 2 fois dans la semaine, je prefere toujours le riz et brocolis!!
Merci pour votre aide, parce je etait perdu, et maintenant je commence a retrouvez mon chemin, bon j'ai toujours beaucoup de questions!!!!
Merci pour le recettes, j'ai ensayer deja quelques!!!

Bonjour a tous, j'ai un question, je pas retrouvez le levure de The, levure de epautre, qu'un autre type de levure puis je utiliser?
Je peux remplacer pour le Bicabornate de sodium pour tous que je fais, example pour le pain et gateaux?
Merci et Bonne journée a tous

bonjour Zoé
ne cherche plus tu peux utiliser la levure courante que tu avais l'habitude d'utiliser pour la pâtisserie
et pour le pain la levure de boulanger en petit cube ou en sachet petit grains déshydratés ou bien sur du levain d'épeautre .
félicitations pour la belle perte de poids que tu as déjà acquise .
pour les pâtes tu peux trouver des pâtes d'épeautre de façon à ne plus consommer de blé du tout .
bonne continuation

Salut, pour le felicitations, je me sens tres bien , pas gonfler de tout, e pour le pate je mange pate de epautre et de riz. ok allor je vas utiliser la levure de boulanger pour le pain.
Merci bonne Weekend!!

Merci a tous pour vos réponses c'est super sympa de votre part!

D'ailleurs j'aurais d'autres questions... si vous avez le temps de me répondre bien sur!
Déjà je ne sais pas où acheter l'acide alpha lipoique, pour nettoyer le foie , je n'en ai pas trouvé dans les magasins bio. Je n'ai donc acheté que des racines de pissenlit, mais je ne pense pas que ce soit suffisant. Qu'en pensez vous?

D'autre part, je suis dans une optique de perte de poids, j'essaie de manger des protéines à tous les repas, et j'ai suprimé le blé et les produits laitiers. Je ne m'autorise que les yaourts au soja, je pense pas que ce soit très grave. Que puis- je faire d'autre pour perdre encore un peu de poids?

Et si vous avez d'autres conseils à me donner, je suis partante! je trouve ce forum vraiment génial! Il y a toujours plein de choses!

Encore pour votre aide

Bonjour Liliber

moi et mes questions!!!! alors svp quelle est la différence entre farine d'épeautre et le Teff ?
Liliber, svp vous pouvez me dire ou j' achète le thé de pissenlit?
Merci