Salut Agathe ,
C'est normal que l'on se trouve beaucoup de points communs "on est de la meme famille!!!"
Ce matin ,je me suis pesée et je suis super contente!!!
Depuis le début du régime guerrière ,j'avais pris 2 bon kilos j'étais remontée à 60 KG et ce matin 56,4 kg C'est la fete
J'ai eu un peu de mal au début mais maintenant c'est ok.Je pense que tout les bons conseils que Karen m'a donné pour équilibrer mes repas et Liliber qui m'a donné des explications car sur le livre on t'explique qui faut éviter de manger proteines et féculents au meme repas .Depuis que je suis ses conseils ,je n'ai plus de petites lourdeurs le soir.
Demain ,je vais au magasin bio ,je vais essayer de trouver de l'acide lipioque pour destocker et du resveratrol pour ralentir le vieillissement !!!
Enfin ,j'ai le moral au plus haut .Tu vois au mois de novembre quand je suis allée voir d'endocrinologue ,elle m'a fait faire le régime index glycémique bas car j'ai un petit diabète depuis mes 2 grossesses .A ce moment là ,je faisait 67 kg.
En 4 mois avec l'index glycémique ,j'ai perdu 4 kilos ,avec des maux de ventre ,ballonnement etc......
Et en 2 mois (moitié A non sécréteur et guerrière) 6,5 kg....c'est sans commentaire.
Comme toi je mange à ma faim ,je n'ai plus de fringales comme il y a qqles mois.Et naturellement comme on est mieux nourrie ,on a moins faim!!!!
Le matin je bois un jus de raisin 30 min avant le petit déj.Puis je bois un thé noir avec 2 belles tartines de pain de seigle avec des graines de lin (fait maison mais je n'arrive pas à trouver une recette qui me convienne complètement )
dessus j'y mets soit - tofu soyeux avec malt d'orge +cannelle
- malt d'orge directement sur ma tartine et par dessus de la purée de cacahuète nature
-et si j'ai encore faim un oeuf dur!!!!mais c'est rare
J'arrive à tenir facile jusqu'à midi (le matin je déjeune vers 6H30)
Tu vois ma fille ce soir à table ,elle m'a demandé se qui me manquait le plus dans les aliments à éviter .Je n'ai pas su lui répondre car par contre dès que je fais un écart mon corps le vit mal .J'y vais doucement avec les algues car elles sont déconseillée quand tu est sous lévothyrox (thyroide).Ce vendredi soir ,on est invité à manger au programme
salade de carottes,poulet avec pommes de terre /haricots vert ,fromage ,fraise avec petits gateaux ET SANS OUBLIER LE VIN!!!!!!!!
C'est clair ,je vais essayer d'éviter au moins les pommes de terre ,le fromage de vache et chevre,et fraises avec des petits gateaux c'est moi qui les fait donc ils seront ok pour les guerriers .
J'espère que ce repas me bouzillera ma nuit !!!!!
Je te raconterais ,en tout cas je suis contente car entre car il y a deux nouvelles guerrière toi et natszab
Je me sens beaucoup moins seule ,c'est vrai qu'il y a beaucoup de chasseur ,cueilleur ou professeur
Attention les guerrières sont là !!!!!!!
A bientot
Véronique