J'ai parcouru la liste des aliments pour le groupe A et je n'ai pas vu ce qu'il en était pour les farines de châtaigne, de quinoa, de pois chiches, les pruneaux, de même que pour le thé rooibos ?
D'autre part, en ce qui concerne les menus, d'après ce que j'ai lu :
le matin = petit déjeuner protéiné
à midi = protéines + légumes
le soir = féculents (riz, quinoa, pâtes sarrasin) + légumineuses + légumes
En-cas : fruits secs, fruits frais, laitages soja
Suis-je dans le bon ?
Actuellement mon petit déj est le miam ô fruits, (qui semblait me convenir) or, j'ai lu que la banane est dans les aliments poisons pour mon groupe A
Merci !