Bonjour Enna et
Le ghée tu peux le trouver en boutique indienne sinon il est très facile à faire avec de préférence un beurre bio,je te mets le lien de la recette ci dessous qui se trouve sur le forum dans la partie recettes:
viewtopic.php?f=28&t=422Pour les algues tu peux les trouver en magasin bio ou sur internet,vérifie la composition des gélules afin qu'elle soit fait de végétal comme la chlorophylle et non pas de porc comme bien souvent
Quand on fait ses achats , pour bien respecter les ingrédients OK pour nous, il faut toujours lire les étiquettes,tu peux déjà oublier tout ce qui est plat préparé,sous vide (blancs de poulet en tranches),gâteaux .....à cause des additifs qui sont à éviter,et avoir ta liste avec toi.
Bon début et bonne continuation
Amitiés Crumbell