Bonjour Charlane!
Je suis tout a fait d'accord avec toi! Le MIAM permet de se recentrer sur soi, ses besoins réels, son bien-être physique et mental (pour moi, les deux sont liés).
Durant mes longues années de "bataille" avec moi-même contre l'anorexie-boulimie, j'ai beaucoup évolué. J'ai commencé à comprendre que je devais revoir mes priorités sans quoi je n'en sortirais jamais.
Avant, je ne voyais que le violon et ma réussite dans ce domaine. Au détriment de tout le reste.
Ahhhh oui, ça marchait, j'étais performante, tout le monde m'applaudissait, j'ai un super diplôme et j'avais une place de premier violon au sein d'un orchestre réputé ici en Belgique...
Mais l'envers du décor et la dégradation intérieure que cela avait engendré au cours des années, PERSONNE ne pouvait le voir (pas même moi...).
Aujourd'hui, en numéro un de ma liste on retrouve MA SANTE et mon bien-être. En numéro 2: ma proche famille. Boulot et autres viennent ensuite sans hiérarchie.
Je lutte encore pour ne pas retomber dans les travers du perfectionnisme et l'envie de plaire et de tout faire le mieux possible au boulot. Si je vois que ça m'épuise, que j'ai trop de pression ou de stress; je réfléchis et au besoin; je change de boulot!
Ce n'est pas facile car les "autres" ne comprennent pas toujours mon attitude... Je n'ai pas non plus envie de toujours me justifier et réexpliquer le "pourquoi du comment".
Mais j'y arrive de plus en plus. La preuve, fini de sauter un repas ou d'écouter mes envies de restrictions.
Avec le MIAM je retrouve un plaisir avec la nourriture qui était devenu presqu'un cauchemard. Je me sens mieux dans mon corps, dans ma tête. Ce mode de vie me nourrit le corps et l'esprit en même temps; je pense que c'est ce-dont j'avais besoin pour me réconcilier avec la nourriture... Ne plus l'associer avec la maladie mais au contraire, comme un allié santé nécessaire et important!
Sur-ce, je fiiiiiiiile au boulot et vous souhaite une bonne journée également (même si la météo n'est pas au rdv en ce mercredi
du moins ici a Bruxelles).