Heheh en effet; se battre pour lui ne sert à rien, occupons-nous de notre... assiette!
Oh que oui que j'en ai gagné du temps!
Je n'aurais JAMAIS pu prendre les mesures de mes dents, des entre-jambes, bien comparer les empreintes digitales, etc aussi précisément sans son aide!
En effet,
je suis actuellement satisfaite d'avoir entamé le RGS car j'ai repris un peu plus de 2kilos, ce qui pour moi est super! Je mesures 1.56m, au départ je pesais 44.8kg, ce matin j'en étais à 47.4!! Mon but est d'atteindre les 49 (IMC de 20).
Je n'ai plus de fringales "incontrôlables" non plus depuis que je me nourris selon le groupe 0; finies les envies de chips à toute heure de la journée! D'habitude j'en "engouffre" 4paquets par semaine et là; ils sont restés dans l'armoire et je pense qu'ils y resteront si je continue à m'alimenter correctement!
Je mange beaucoup de viande (et j'adore ça depuis toujours), de riz, de légumes autorisés, de bananes et de pommes. Je bois également du lait de soja tous les jours (un berlingot vers 10h30), parfois des oeufs de poule en guise d'en-cas.
J'ai troqué les sodas light et les cafés/"sucrettes" contre des tisanes à la menthe et au gingembre, le matin du jus d'ananas
frais, et le soir: tisane au tilleul avant d'aller dormir avec un carré de chocolat (mon péché mignon).
Mon transit a été un peu lent au début; mais là il est reparti à la normale!
Donc voilà: que du positif!Je vais me procurer du Fucus pour les repas que "je ne peux éviter", ainsi que du pissenlit.
J'aurais-du le faire déjà, mais je prends le temps de lire mes bouquins et c'est au fur et à mesure que je me rend compte de ce dont j'ai besoin!
Merci encore pour l'aide, les réponses, les conseils... Bien à vous!