je t 'écoute, j irai voir pour une autre huile mais j avoue je n y connais rien ... je suis preneuse de conseils aussi à ce sujet là ....
![Clin d’oeil ;)](./images/smilies/icon_e_wink.gif)
J irai voir tous sa demain en courses ..
En ce qui concerne les poissons en conserves je n en suis pas contre non plus ..
![Très content :D](./images/smilies/icon_e_biggrin.gif)
![Clin d’oeil ;)](./images/smilies/icon_e_wink.gif)
et moi si c est rapide et bon c esT bien aussi ...lol
je prend aussi conscience que ma perte de poids finira par s arreter et c est normal mon poids de forme étant 68 kg ... un poids où je me sent bien...
![Très content :D](./images/smilies/icon_e_biggrin.gif)
Je prend conscience de l importance de bien me nourir et je me demnde mm si je ne vais pas adapter tout cela à mes enfants de 13 ET 10 ans ... je suis en pleine reflexion à ce sujet .... mon objectif le BIEN ETRE...
Merci de prendre du temps pour m expliquer tout sa ....
à très vite
mes amitités