Bonjour,
Je suis du groupe A
Pour les protéines, j'avoue préférer le poisson, les oeufs et la volaille
N'aimant pas beaucoup le tofu et pas du tout le seitan et le tempeh, j'ai toujours du mal à les digérer.
D'autre part, il y'a chez moi comme un effet de saturation (et oui , même au bout de 3 semaines !), de dégoût
quelqu'un aurait-il des conseils pour m'aider à inclure ses protéines végétales indispensables à l'équilibre des repas ?????
J'ai déjà visionner plusieurs recettes, mais aucune ne me semble satisfaisante (pour les papilles, j'entends...)
A moins qu'il existe une autre alternative ??