pour moi c'est plutôt pour en faire l'essai car mon test disait RGS .
étant OS il n'y avait pas de grands changements .
le plus difficile les amandes , les noix ,la truite , les fèves , la farine de lupin , l'huile de sésame et la patate douce , le miso et le sucre à éviter .
mais beaucoup ont des points noir que je réintégre petit à petit .
pour les recettes je pense que les recettes des O dans le type plats à cuisiner sur le forum sont adaptables aux explorateurs sans trop de changement
et puis Sørenn à donner l'adresse pour lire la type base en français qui donne aussi des liens pour des recettes .
.
http://translate.google.com/translate?j ... l=en&tl=fr .
amitiés @+
. Apprends à écrire tes blessures dans le sable et à graver tes joies
dans la pierre".