Bonjour,
je navigue sur les forums depuis 2 semaines, et j'essaie au maximum de manger selon mon groupe O.
Finalement, je tourne en rond, je mange toujours la même chose. Ma motivation : affiner ma silouette et maigrir ( pas grand chose mais 3 kilos serait parfait). Je suis un régime weight watcher que je "combine" avec le Miam.
je vous propose de noter vos idées repas, menus.
Dites moi ce que vous pensez de mes menus de la semaine :
Mercredi :
Chaque matin, un demi citron préssé avec eau tiède
- 1 thé vert - 2 galettes de riz et compote de prunes
- steak tartare avec boeuf maigre, piment, un jaune d'oeuf, salade haricots verts et brocolis
- 1 banane
- moules, 2 verres de rouge,2 boules sorbet ( citron cassis)
toute la journée thé vert, draineur, infu diverses
Jeudi
Chaque matin, un demi citron préssé avec eau tiède
- 1 yaourth soja, prunes flocon avoine
- foie + salade brocolis + banane
- steak boeuf maigre bio, purée de carottes ( avec gingembre et curry)
- ananas
- un carreau de choc, citron gingembre
Merci pour vos reflexions qui me permettrons d'avancer dans ce régime alimentaire.