par marieb » Mer 17 Août 2011, 20:46
coucou lalarf
J'ai essayé Qi gong et Tai chi et çà n'a rien à voir. Je suis très sportive et je peux te dire que cela ne remplace pas la randonnée, course à pied, cyclotourisme ou autre activité d'endurance... c'est tout autre chose un ++++ c'est complémentaire...
Le Qi Gong comme a dit Charlane : gymnastique d'ancrage, mouvements lents sur plusieurs séries, recherche de la souplesse et de l'ancrage sur rythme plutôt lent.
Le tai chi enchaînement typique art martial (prêt à se protéger et à frapper si besoin) sous un aspect calme et posé, l'énergie est là comme le lion prêt à bondir sur sa proie.
Tai chi : concentration, mémorisation, souplesse, ancrage...et surtout libérateur de pensées néfastes....
Marie B groupe sanguin A+ swami explorateur
actuellement naturopathe chez naturensemble.fr