par liliber » Sam 27 Mars 2021, 23:04
bonsoir Patricia
Tout d'abord félicitations pour avoir su mettre en pratique ce mode de vie .
bien désolé mais les pois chiches sont à éviter pour les explos donc il en est de même pour la farine .
tu les trouves à la case protéines végétales .
si tu veux faire du houmous essaies avec des petits pois .
200 g de petits pois cuits
Ail en poudre
Puree d'amandes ou amandes mixer maison
2cuil. a soupe d’huile olive ou colza
1 jus de citron . Epices au goût .sel
Mixer et rajouter un peu d’eau si la consistance vous semble trop épaisse .
un autre houmous
lentilles corail et tomates séchées avec menthe
bonne continuation
. Apprends à écrire tes blessures dans le sable et à graver tes joies
dans la pierre".