Hello AniBelle
toujours de bonne humeur à ce que je vois
j'ai vu du pilchard en boite chez auchan, mariné à la sauce tomate...! dommage
ingrédients : harengs... donc pas maquereaux...
mouais donc pas top les châtaignes à conserver... j'en ai vu en boite au supermarché mais c'est pas donné...
si je décide d'en ramasser, je pense faire comme tu dis, les cuire et les congeler.
c'est ce que je viens de faire pour les ananas, suivant les conseils de liliber, j'ai trouvé des ananas en promo et je les ai coupé en dé et congelés, ça sera vraiment pratique
AniBelle a écrit:Euh… qu'est-ce que tu appelles du quinoa cru ?
bein du pas cuit!!!
du quinoa avant cuisson
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j'ai vu aussi en faisant mes courses, du
lait fermenté, rien n'est précisé dans la liste professeur, peut on en consommer???
idem sur la liste prof (oeufs de poisson) c'est indiqué : oeufs de saumon et oeufs d'espadon bénéfiques, mais les
oeufs de lompe sont ils ok??? je pense qu'ils devraient être neutres??
j'ai acheté du foie de morue fumé (artisanalement) idem vue que le morue est bénéfique je pense que sont foie aussi
, par contre qu'est ce que c'est calorique ce truc!!!
je commence vraiment à trouver mes repères
, j'ai tout de même un peu de mal à diversifier mes repas, les légumes je consomme souvent les mêmes(courgettes, carottes, un peu de choux (rouge, Bruxelles), pas mal d'oignons) ça tourne un peu en rond.
pour les protéines je varie entre la dinde, le poisson (saumon, sardines, thon), du tofu, du fromage (vache chèvre brebis), et pour les féculents ça commence aussi à aller, ce qui est un peu "embêtant" c'est de devoir passer par la case épeautre et sarrasin, heureusement que j'arrive à faire mon pain!... et que j'ai trouvé des bons produits en boutique bio, pour les fruits c'est aussi assez limité (dans les débuts de prof) mais ça ce n'est pas le plus grave, car je n'en consomme qu'une fois par jour et pas forcément tous les jours.
je suis sur la bonne voie, j'espère.
j'ai aussi commencé ma cure d'acerola aujourdh'ui
pour votre aide et votre soutien.
bonne journée