Quelle est la meilleure algue pour booster son immunité ?

[VictorGirard54]

Salut les amis,
Je suis un adepte des algues depuis longtemps, je les trouve excellentes pour la santé et le bien-être. Je voudrais savoir quelle est la meilleure algue pour booster son immunité, surtout en cette période de pandémie. Quelle algue consommez-vous régulièrement, sous quelle forme, et quels sont les bienfaits que vous ressentez ?
Moi, je prends de la spiruline tous les jours, en poudre dans mes smoothies ou en comprimés. Je trouve que c'est une algue complète, riche en protéines, en fer, en vitamines et en antioxydants. Elle me donne de l'énergie, renforce mes défenses naturelles et améliore ma digestion.
Et vous, quelle est votre algue préférée ? Partagez vos expériences !

[Daisi]

Bonjour,
La spiruline est mon choix privilégié pour renforcer l'immunité. Riche en protéines, fer, vitamines et antioxydants, elle apporte énergie et soutien aux défenses naturelles. Je la consomme en poudre ou en comprimés, généralement dans des smoothies. Ses avantages se manifestent dans mon niveau d'énergie, la robustesse de mes défenses immunitaires et la qualité de ma digestion. Cependant, il est un peu difficile de s'habituer au goût distinctif de la spiruline. Bonne continuation!

[AxelleFournier789]

Salut Victor ! Pareil, j'suis à fond sur la spiruline. T'as déjà testé la chlorella ? Ça détoxifie bien et ça booste aussi le système immunitaire. Je la prends en comprimés perso. Entre les deux, je me sens plutôt en forme

[NathanV8]

Salut ! La spiruline est en effet excellente pour renforcer l'immunité. Personnellement, j'opte pour le kombu, une algue riche en minéraux. Je la prépare en bouillon ou dans des plats sautés. Elle stimule mon système immunitaire et apporte une saveur délicieuse. Chacune a ses avantages, mais l'essentiel est de maintenir une bonne santé.