je mets dans la cocotte minute 1 tasse de graines de soja, 4 gousses d'ail, 1/2 oignon emince, 4 carottes rapees, 2 cuilleres a soupe de tomates mixees, 1feuille laurier, 10 grains de poivre entiers, 2 clous de girofle, sel et 4 tasses d'eau. Je ferme la cocotte et au 1º sifflement, je reduis le feu au maximum et laisse mijoter 25 minutes.....................1 regal. Je pense que c'est 1 recette neutre pour les O???????????????
