Problèmes de sommeil
Posté: Mar 12 Mai 2009, 18:02
Bonjour à tous,
Je me tourne vers vous car cela fait environ 3 semaines que je dors très mal
Je me couche vers 10H30 ou avant si la fatigue se fait sentir et à partir de minuit ,je fais 5 à 6 réveils soit je regarde l'heure et j'ai un peu de mal à me rendormir ou c'est pour aller au toilettes.
Je n'arrive pas à comprendre car je mange normalement le soir ,un peu plus léger que le midi.D'ailleurs quand je me réveille ce n'est pas la faim.Comme si j'étais préocupée mais je ne le suis pas particulièrement.
Est-ce que l'un d'entre vous prends qqle chose pour dormir? Et qui puisse me convenir !!!
Véronique
Je me tourne vers vous car cela fait environ 3 semaines que je dors très mal
Je me couche vers 10H30 ou avant si la fatigue se fait sentir et à partir de minuit ,je fais 5 à 6 réveils soit je regarde l'heure et j'ai un peu de mal à me rendormir ou c'est pour aller au toilettes.
Je n'arrive pas à comprendre car je mange normalement le soir ,un peu plus léger que le midi.D'ailleurs quand je me réveille ce n'est pas la faim.Comme si j'étais préocupée mais je ne le suis pas particulièrement.
Est-ce que l'un d'entre vous prends qqle chose pour dormir? Et qui puisse me convenir !!!
Véronique