Bonjour je me presente...

[floframalex]

Bonsoir Véronique,

3 cuilleres a soupe ? cereales crus ou cuites ?

[véronique]

Moi je les prends cuites ,mais sinon prends toi une demi tasse
Bises

[sido]

bonsoir floframalex

quel plaisir de lire ces progrès ! je te félicite d'avoir démarré sans hésiter ! ça c'est de la motivation !! et tes résultats sont très encourageants !!

Commence à respecter les quantités doucement, mais tu sais, au début, le corps reste sur sa "lancée" et réclame la même quantité qu'avant, mais très vite tout se régularise, et de toi même tu trouves la bonne dose, tu verras c'est assez étonnant d'arrêter le repas naturellement parce que l'on n'a plus faim, ni envie de manger....

garde ta belle motivation, et bonne continuation à toute la famille !!

[floframalex]

Bonsoir sido,

enchantée de faire ta connaissance et pour tes encouragements ...

oui depuis hier j ai reduit mes cereales a 3 cuilleres a soupe et mes amandes a une poignee et hier et aujourd hui j ai pas mange de chocolat et j ai pas ressenti de manque ... juste peut etre un petit peu plus faim que d ´hab ... je vais voir sur quelques jours comment je vais m equilibrer tout cela ... de toute facon c clair que je ne veux pas de frustration car dans tous les regimes que j ai fait est pour cela que j ai craque ....
Et puis de toute facon je ne le fais pas pour maigrir meme si je serai ravi de me debarrasser de mes 6 kilos en trop ...

bonne soiree et a plus ...

[floframalex]

Merci Vero pour tes conseils que je vais essayer de suivre, je t en dirai des nouvelles

[véronique]

Bonjour florence ,
Tu as raison ce mode d'alimentation est avant tout une énorme avancée dans notre bien -être .
Tu sais quand j'ai commencé pour mon mari groupe O (c'est là que j'ai trouvé le forum et tout leurs bons conseils,encore liliber!!!).Les bienfaits de ces aliments ont été stupéfiant !!!dès que nous avons supprimés les "à éviter" .Les médecins cherchais son mal etre (echo,médicaments et prévoir une coloscopie !!)en 1 semaine de rgsO il ne prenait plus de médicaments car toutes ses douleurs abdominales avaient disparu !!Le matin ,il avait des réveils difficiles et il a eu des réveils comme un ressort et une énergie incroyable .Je ne le reconnaissais plus .Du coup ,je m'y suis remise aussi !!!
Le coté poids est arrivé en bonus car pour nous c'était une situation d'urgence !!!!
Cette alimentation va t'aider coté santé c'est évident !!! parfois cela demande un peu de temps !!!

Bon courage pour la suite
bises

[floframalex]

Bonjour a tous et a toutes me revoila apres 15 jours de vacances...

15 jours qui ont été mouvementés ...

En fait en ce qui concerne le RGS, nous l´avons suivi du mieux que nous avons pu mais j´avoue qu´il y a eu des écarts car chez mes parents j´ai pu cuisiner a ma guise mais lorsqu´on était invité chez des amis , je n´ai pas osé dire que je ne pouvais pas manger normalement car je les vois que tres rarement ; ainsi que dans des endroits comme les parcs d´attraction difficile de passer a coté des fast-foods surtout avec les enfants ... mais bon ce ne fut heureusement pas tous les jours ...
Résultat:
1º- nous avons fait, ma fille, mon fils et moi-meme le test de lewis et nous sommes tous les 3 sécréteurs ( LE1 négatif et LE2 positif). Ainsi qu´aucun changement dans nos listes.De plus j´ai recu le livre de Karen et je vais pouvoir m´inspirer des recettes .

2º- en ce qui concerne ma fille, nous avons commencé le collensonia il y a 15 jours et malgré les écarts, je dois reconnaitre qu´elle a beaucoup moins de mucosités.

2º- en ce qui me concerne, j´ai commencé la canneberge il y a 15 jours et la cure de desintox jeudi dernier. Pour le moment je n´ai plus eu d´infection urinaire mais je reste prudente car j´en souffre depuis plus de 2 ans et elles disparaissent et reapparaissent au grés de leurs humeurs ...
Ce dont je suis sure, c´est que je suis convaincue que cette nouvelle alimentation me convient parfaitement car les lendemains de mes écarts furent tres éloquants: problemes digestifs, boutons, et le ventre super gonflé ...

Par contre j´ai eu un gros probleme durant ces vacances et ce n´est pas fini: lundi dernier, j´ai commencé a me sentir tres mal: sueurs froides, je m´étouffais, fourmillements dans les bras et les jambes , a la limite de perdre connaissance... bref j´ai fini aux urgences, ils on conclu que c´était une crise de spasmo. J´en avais déja eu il y a 7 ans et effectivement j´avais les memes symptomes sauf que cette fois j´avais 16 de tension arterielle alors que normalement j´ai 10 . Ils m´ont donc donné un lexomyl et j´ai passé 2 jours dans le coltar .. j´avais plus de crise mais j´étais choutée ... et 2 jours apres, le mal etre est revenu, pas aussi fort mais je n´étais pas bien et comme ma tension ne baissait pas ,le jeudi je suis allée chez le médecin qui lui a conclu que c´était effectivement le stress et qu´il fallait que je prenne un autobloquant , je suis repartie rassurée entre guillemets car je n´ai apparemment rien de grave mais hors de question que je commence avec ce genre de poutingues, que ce soit autobloquant ou antidépreseurs ....
Le probleme, c´est que je me sens pas bien du tout, mes crises arrivent sans crier gare, en voiture, dans les magasins .... j´ai la tete comme dans le brouillard, la vue brouillée, le nuque et la gorge serrées, les jambes en cotons et j´ai du mal a respirer.... ca m´inquiete tellement que j´ai pris RDV chez un cardiologue, j´ai RDV le 26 juillet . Mais a coté de cela, hier soir je suis sortie courrir ( mon mari m´accompagnait en vélo au cas ou je me sente mal) et j´ai courru 45 mn sans aucun probleme, je me sentais meme plutot bien et ce matin rebelotte , mon mal etre a réapparu ... il est vrai que nous venons de passer de gros soucis professionnels et que ce n´est pas totalement fini mais cela me parait démesuré comme réaction ...

Enfin voila les nouvelles, si quelqu´un a déja vécu la meme chose ca me rassurerait qu´elle vienne me le raconter car j´avoue que j´ai un peu la trouille.
Demain j´ai RDV chez l´osteopathe pour voir si elle peut me débloquer le diaphragme et pour voir si je me sens mieux....

[floframalex]

Bonjour je viens vous donner des nouvelles,

je vais beaucoup mieux je suis allée chez l´ostéopathe, j´avais 2 vertebres déplacées dont une cervicale qui d´apres elle aurait un lien avec mes étourdissements ... j´ai encore par moment des moments ou je me sens bizarre mais rien a voir avec l´état dans lequel j´étais la semaine derniere . J e pense que le stress en est la cause car je fais 1 a 2 sénces de sophrologie dans la journée et ca m´aide beaucoup .
J´ai aussi discuté avec le naturopathe qui tient le magasin bio ou je me sers et il m´a dit que cela pouvait aussi provenir d´une carence en magnésium, calcium ou potasssium ( mais ca le toubib me l´avait dit ) donc j´ai rdv mardi pour faire le point au niveau des oligo-éléments ...
Sinon je suis parfaitement le RSG et la cure de désintox sans fausse note et je me sens a nouveau beaucoup mieux comparé a mes vacances durant lesquelles j´avais fait des écarts ...

je vous souhaite un excellent week-end, a bientot

[liliber]

bonjour Florance
ravie de lire que tu y vois un peu plus clair dans ce qui à pu t'arriver et le travail de l'ostéopathe peut encore se faire sentir dans les jours à venir .
ensuite si en Espagne on te fait fait la recherche des taux de minéraux sans difficultés et bien tu sauras où tu en es . ici ce n'est pas si facile de trouver un médecin qui le fasses faire !
bonne continuation
amitiés @+

[floframalex]

En fait, je n´ai pas demandé si on pouvait faire une prise de sang, le naturopathe le fait avec une machine qu´il a et qui te teste, je n´avais jamais vu avant, il s´agit d´un concept allemand, elle a comme un témoin que l´on tient dans la main, une plateforme sur laquelle il met un échantillon de ce qu´il veut tester et un stylo qu´il t´applique sur des points précis du corps et donc c´est relié a un programme informatique, qui te dit si c´est ok ou non ... certains doivent connaitre ici

Sinon tu sais ici c´est la medecine a 2 vitesse qui est appliquée, si tu vas voir un médecin dans le privé, pour ne pas perdre le patient, il te prescrit ce que tu veux comme examen....