1ère Présentation, résultats, progrès, difficultés sur le régime des 4 groupes sanguins, 4 régimes, 4 modes de vie du docteur peter d'Adamo ... Besoin d'encouragements ?!
par martine1955 » Dim 17 Avril 2011, 17:09
Dés demain je commence ma nouvelle alimentation ,ce que j'aimerai savoir , combien de gramme pour les féculents autorisé par jour pour pouvoir mincir .
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par charlane » Dim 17 Avril 2011, 17:50
Bonjour Martine et bienvenue parmi nous.
Si tu veux mincir, évite les céréales. Tu peux en concommer un peu lors de ton petit-déjeuner (valeur de 2 à 3 cuillères à soupe dans du lait autorisé) ainsi qu'une à deux tranches de pain d'épeautre et c'est tout. Favorise les fibres, les protéines végétales et animales.
Bon démarrage. Charlane
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par martine1955 » Dim 24 Avril 2011, 08:47
Merci charlane de ton conseil
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par liliber » Lun 25 Avril 2011, 09:00
bonjour Martine
je t'ai envoyé le tableau des quantités pour t'aider dans ta démarche de perte de poids .
bons débuts
amitiés @+
. Apprends à écrire tes blessures dans le sable et à graver tes joies
dans la pierre".
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