bonjour à tous!
j'avais commencé le rgs en avril dernier avec de supers résultats : perte de 3 kgs en peu de temps, et surtout je me sentais physiquement beaucoup mieux. Après 3 mois, j'ai eu envie de passer au rgt, pour perdre les qqs kilos superflus que je me traîne depuis un moment...Et puis, l'été, les copains à la maison, les vacances bref...tout ça a eu raison de ma bonne volonté.
En décembre, je me suis dit que j'allais laisser passer les fêtes (pas le meilleur moment pour changer d'alimentation...) puis que je m'y remettrais en janvier...donc me revoilà, surmotivée, vu que j'ai à nouveau de gros souci de maux de ventre...donc je reprends le grs, rgt, trop dur pour moi (suis cueilleur)
Bises à toutes et à bientôt
Maelline