A l'aide svp

Ici, vos questions sur le régime en général, ou qui ne concernent pas un groupe sanguin précis, ou qui touchent plusieurs groupes sanguins

A l'aide svp

Messagepar papillo6918 » Sam 23 Août 2008, 11:45

Bonjour a tous et a toutes

Je viens de commencer depuis une semaine le régime du docteur Adamo. J'appartiens au groupe A. Seul problème, je pense que je ne mange pas assez du coup j'ai faim en sortant de table au début ça allait j'arrivais a me contrôler mais hier j'ai craqué et aujourd'hui j'ai du mal à revenir au régime.
Pourriez vous m'aider à trouver les bonnes portions en me donnant un exemple de menu sur un ou deux jours ou bien les proportions que vous manger quotidiennement.
J'ai pas envi de craqué de nouveau. Ce soir je reçois des amis donc un peu difficile de le respecter seulement il n'y aura pas de viande, c'est une première étape.
Mais dès demain je m'y remet! Pouvez vous m'aider à tenir jusqu'à cela devienne mon nouveau mode alimentaire.

Merci beaucoup de vos réponses et de votre aide.
Alex merci
papillo6918
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Re: A l'aide svp

Messagepar liliber » Sam 23 Août 2008, 12:17

bonjour Alex
as tu vu les premières réponses à ton appel à cette page
viewtopic.php?f=22&t=128
c'est la bas que je te répondrai moi aussi , dés que j'aurai un instant .
amitiés @+
. Apprends à écrire tes blessures dans le sable et à graver tes joies
dans la pierre".
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