Ici, vos questions sur le régime, groupe sanguin O : Aliments, compléments, poids, santé, etc...
	
		
		
			
			
			 par liliber » Mer 11 Février 2015, 14:05
par liliber » Mer 11 Février 2015, 14:05 
			
			Bonjour JO
J'ai eue un échange par tél hier sur le sujet du pain je pense que ce n'est pas toi mais c'est étrange car elle s'appelle Jocelyne et toi JO .
Pour te répondre quelle  recette quelle farine .
moi ,je ne sais pas faire du pain à la main  toujours des problèmes avec la levure .j'utilise donc une farine d'épeautre dans laquelle est déjà incorporée la levure  et je mets en machine à pain .
Toute la gent féminine de ma famille sait cuire du pain au four  sauf moi !
@+
			. Apprends à écrire tes blessures dans le sable et à graver tes joies
dans la pierre".
		 
		
			
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			 par liliber » Mer 11 Février 2015, 20:36
par liliber » Mer 11 Février 2015, 20:36 
			
			Si tu as une machine il y a un mode d'emploi et des recettes 
La classique à la farine de blé que l'on utilise pour l'épeautre 
Au fond d'un petit bac et dans l'ordre :
160 ml d'eau  tu ajoutes dessus 250g de farine et 5g de sel  voilà tu mets en route la machine et  c'est mieux la nuit dans une pièce fermée pour qu'il n'y ait pas de courants d'air .
Mais en général le bac des MAP est plus approprié à  500g et même 750 g de farine  donc tu doubles ou triple les mesures que je t'ai données .
Là tu ne peux pas le rater !
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			 par liliber » Jeu 12 Février 2015, 16:37
par liliber » Jeu 12 Février 2015, 16:37 
			
			Bonjour JO
Nous avions parlé du lait d'amandes  que tu achétes juste un détail que je n'ai pas eue le temps de te dire 
Regarde bien la composition sur la bouteille souvent il y a  une huile ajouter pour la conservation donc vérifié qu'elle n'est pas dans ta  liste des à éviter .
@+
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