par chana » Mar 08 Février 2011, 09:51
Sans avoir jamais consommé de produits laitiers (intolérance au lactose depuis la petite enfance) je n'ai jamais eu de carence en calcium. Entre autre excellentes sources de calcium il y a les poissons surtout les sardines et le saumon en boite mangés avec peau et arêtes, les oeufs et certains légumes verts feuillus. Donc pas de raison de s'inquiéter en l'absence de lait.
La santé est un état de complet bien-être physique, mental et social, et ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d'infirmité.
A+ professeur