Hum hum ça ne va pas loin tout ça ! Je ne vois pas ce qui indique que c’est un repas sain .
et une journée ne se compose pas que d’un déjeuner .
powerbody a écrit:Bonjour,
Faire du sport c'est très bien, vous pouvez vous acharner des heures, des semaines, des mois......vous aurez des résultats moyens.
Il faut également établir un plan nutritionnel avec une alimentation et la, vous aurez des résultats
L'alimentation représente 70 % du résultat et le sport 30 %
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