Ici, vos questions sur le régime, groupe sanguin A : Aliments, compléments, poids, santé, etc...
par san33 » Ven 23 Janvier 2015, 12:56
Bonjour,
Je vais commencer, ainsi que toute ma petite famille, le régime groupe A à partir de lundi, mais je me pose encore la question des quantités, et comment composer un menu.
Est ce que pour le repas de midi: crudités + légumes + riz (je suis intolérante au gluten) + légumineuses; c'est bon?
Les collations : fruit frais ou graines
Le soir: Légumes + féculent?
En quantités, cela donne quoi? Et si je veux rajouter de la viande (neutre) ou du poisson il vaut mieux le midi ou le soir?
Merci par avance de l'aide que vous pourrez m'apporter.
Cordialement
San
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san33
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par liliber » Ven 23 Janvier 2015, 14:58
bonjour Sanje crois qu'une bonne partie des réponses à te faire sont dans le doc de premiers conseils san33 a écrit:Bonjour,
Je vais commencer, ainsi que toute ma petite famille, le régime groupe A à partir de lundi, mais je me pose encore la question des quantités, et comment composer un menu.
Est ce que pour le repas de midi: crudités
( j'éviterais )+ légumes + riz (je suis intolérante au gluten) + légumineuses; c'est bon?
oui c'est bon légumineuses et céréales source de protéine pour les A mais c'est à ce repas là que tu peux mettre de la viande ou du poisson permis et garder les légumineuses pour le repas du soir Les collations : fruit frais ou graines
fruits frais seuls toujours, mais graines et fruits secs OUILe soir: Légumes + féculent?
ou légumineuses et légumes .En quantités, cela donne quoi? Et si je veux rajouter de la viande (neutre) ou du poisson il vaut mieux le midi ou le soir?
déjà répondu je t'envoies le tableau des quantités à propos des crudités et des fruits frais voir le lien que je te donne http://bellevitalite.info/forum/viewtop ... f=12&t=348Merci par avance de l'aide que vous pourrez m'apporter.
Cordialement
San
. Apprends à écrire tes blessures dans le sable et à graver tes joies
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