Alimentation et sport

[Juju46]

Bonjour à tous !
Je suis le regime du groupe 0 et pourriez vous me donner des conseils alimentaires pour la pratique du sport (tennis).Quelle alimentation suivre Avant, pendant et après les matchs pour bien récupérer.
J'en appelle à vos propres expériences !!!
Merci beaucoup et bonne soirée.

[marieb]

je peux te parler de ce que je fais avec les sportifs qui sont au miam !! si ça t'intéresse !!! à toi de voir !

[Juju46]

Bonsoir marieb !
Je veux bien quelques conseils pour bien préparer mes matchs et surtout savoir quels aliments manger pour bien récupérer apres les matchs.

Merci.

[Sebas00]

C'est mieux de demander l'avis d'un spécialiste, enfin, je trouve.

[AniBelle]

C'est mieux de demander l'avis d'un spécialiste, enfin, je trouve.

C'est précisément le cas de marieb (naturopathe)...
Et les conseils qu'on peut trouver sur le forum ne sont pas des consultations ni des prescriptions, mais des suggestions...