bonjour, et
Liliber, pour la communication de ces sites qui peuvent être très utiles en cas de besoin. Moulin aux Moines est répandu un peu partout.
Bakou, tu vas y arriver! personnellement je préfère le pain qui cale mieux que biscottines ou équivalent. Surtout le matin.
les menus se suivent : protéine viande ou poisson, légumes avec entre 2 à 3 cS de féculents, B évidemment ; et une compote.
comme j'ai congelé mon carrot cake, pré découpé je peux en défaire une tranche pour le goûter de l'après midi, quand je rentre en particulier d'activités fatigantes le vendredi.
Et pour l'instant, nous sommes toujours demandeurs d'une soupe aux "pois", la dernière d'hier soir: oignon rosé de Roscoff + 2 à 3 carottes + butternut + pois cassés, avec bien entendu le curcuma, petit goût sucré génial. Et un dessert fruité ou l'éternelle compote.
bonne journée.
A