Bonjour à tous !
Je suis nouvelle ici. Merci à liliber pour ses premiers conseils que j'ai lu avec attention. J'aurai 63 ans en avril et suis retraitée, fatiguée, en obésité morbide, et lasse de me perdre dans les méandres d'une alimentation ravageuse (régimes à répétition depuis mes jeunes années).
Je souffre d'arthrose dans les articulations et particulièrement dans les mains, ce qui m'empêche de pratiquer au mieux mes activités manuelles favorites : couture, broderie, tricotage, ... balades.
Après avoir lu un ouvrage du Dr Ch. Pauthe, mise en application de "L'alimentation crue ou la 3ème médecine", ainsi que les conseils et livres de recettes de Valérie Cupillard. J'ai compris que je pouvais soulager mes douleurs en supprimant de mon alimentation gluten et lactose. Depuis quelque semaines, j'essaie de changer mes 60 ans de mauvaises habitudes, ce qui n'est pas facile, surtout lorsqu'il me faut accepter les invitations de mes ami(e)s et que tout ce petit monde apporte son commentaire, pas toujours constructif.
Récemment, une amie m'a prêté un petit livret "Le Régime du Groupe A" de P. D'Adamo. Je me suis sentie bien avec l'idée que je pouvais être végétarienne. C'est ainsi que je me retrouve avec vous sur ce site.
Maintenant, je dois savoir si je suis ou non sécréteur et je dois faire l'acquisition du livre sur les génotypes.
J'explore doucement ce forum et suis déterminée à retrouver le meilleur de ma forme en fichant en l'air mes "formes", surtout cette fatigue devenue chronique et mon humeur souvent morose. Je suis d'un naturel jovial et optimiste.
Je vous souhaite à tous une excellente journée. Amicalement.
Elimarine