par alwena » Sam 18 Janvier 2014, 15:30
ce sujet me ramène au problème "fatigue". j'ai toujours été "fatigable", ce qui impliquait une dépassement continuel obligatoire de moi même pour lutter contre cela. Génétique semble t-il, ma mère, mon frère, la cousine germaine qui me reste...
-Liliber, j'ai bien enregistré que cette option génotype apporterait une grande amélioration petit à petit. la première constatation fréquente étant une impression de chaussures devenues trop grandes, bon, disons de dégonflement, je ne parle pas encore des mes - 500g par rapport à la période d'avant les fêtes. Avec les inconvénients de ballonnements par où passent maints débutants.
- les prises de vitamine C: j'en prends régulièrement 500mg le matin, mais pas à jeun, passablement acidifiant, j'ai cru constater que c'était un bon anti rhume. Pas d'objection de ma généraliste.
Avec cette lecture je vois des taux importants jusqu'à 2 g/j conseillés en certains pays, non permis en France. Bref depuis 2 j je reprends une dose à croquer vers 11h00, et très rapidement comme par miracle me voici redynamisée de façon étonnante, et ce pour environ 2 h.
Est ce parce cette vitamine prise depuis quelques jours en // de l'ALA,( ça y est les premières réactions se sont apaisées heureusement), amplifie un effet quelconque, ou est ce normal que des prises de vit C le long de la journée soutiennent ainsi une activité difficile à soutenir? je présume que les 2 ne sont pas liées. il me semblait qu'il fallait éviter cette prise le soir en particulier. comment travaille donc cette précieuse vitamine? quel est le pour et le contre? qui l'a peut être expérimentée? bon WE A
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