bonjour
je suis nouvelle sur le forum, je me presente
je suis aude, j'ai 36 ans, un petit garçon de 3.5ans et je suis responsable d'un service urbanisme dans une mairie
c'est une amie qui m'a parlé de ce regime et j'ai donc décider de bien commencer l'année avec ce nouveau régime
j'ai souvent des problèmes de constipation, de brulure d'estomac, de fatigue
j'ai une thyroide qui est de temps en temps fainéante et doit faire un test d'iode courant janvier pour voir si je n'en manque pas
j'essais de courir 1 à 2 fois par semaine (20 min à chaque fois)
si vous avez des conseils pour bien débuter je suis preneuse
et à bientot