alors nouveau bilan
j'ai bien dégonflé même si je n'ai pas perdu beaucoup de poids (1,400 kg)
mon transit est revenu normal et ma digestion aussi
le matin je mange le pain de seigle ou celui d'épeautre avec mon fromage
le soir je mange du poisson grillé ou vapeur avec un peu de légumes
le midi c'est plutôt viande, salade verte et céréales
au gouter c'est toujours fruit (1 ou 2)
j'ai supprimé le café mais je bois le thé et de l'eau gazeuse
pour les anniversaires je mange un peu de gâteau ( bientôt c'est le mien !!! et je mangerai un bon gâteau au chocolat... mais tout le reste sera bien !)
beaucoup pour le soutien, ça m'aide beaucoup
bonne semaine
Colette