Bonjour,
Je n'ai jamais vraiment lâché le RGS durant mon absence parmis vous.
Nouvelle vie, nouveau départ... Je fais enfin mes menus. Et qu'elle galère : ce n'est ni équilibré, ni varié, ni appétissant parfois, ni conforme au rgs A non secreteur (grand loulou A secreteur, petit loulou ?), ... Donc je viens chercher un peu d'aide.
J'ai trouvé un post sur les repas de la journée type. Je vais m en inspirer.
Déjà, je ressents le besoin de remplacer mon sarrasin soufflé sucré miel + lait riz + the vert par la version végétale de la crème Kousmine qui me cale bien (mais trop longue à préparer) ou des soupes épaisses + protéine (mais demande de l'organisation). J'ai une bonne heure de marche rapide le matin bien chargée avant le boulot et 20 min de marche rapide le midi avant de manger sur le pouce. Donc je cherche une organisation facile pour moi pour que ça rentre dans une routine.
Bises à vous.
PS Ne soyez pas étonnés : je viens irrégulièrement sur le forum. Parfois je vous lis sans ecrire. De même j'ai parfois des soucis avec les accents et le clavier de mon mobile.