pour les vermicelles, il va donc falloir que je me mette en mode "recherche" dans mes magasins habituels ou autres boutiques on verra
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bonjour gups, tu peux acheter et / ou faire un pain sans graines de lin et consommer les graines à part.
pourquoi vouloir absolument du pain aux graines de lin?? ( j'ai peut être raté un épisode ?)
mon pain est fait sans machine à pain (à la cuillère et à la main, cuisson au four traditionnel) et pour les bonnes farines pour moi s'est uniquement en boutique bio
->réintroduire un aliment point noir (et non à éviter!!!!) n'est pas du tout obligatoire!! mais permet de varier un peu plus notre alimentation et aussi de se faire plaisir si ces aliments sont appréciés, mais il ne faut pas en abuser, cette réintroduction peut se faire quelques mois après le début du MIAM et/ou RGT (en général 3 à 4 mois après). et suivant comment ton corps accepte ou pas ces aliments c'est à toi de voir si tu vas les consommer ou pas dans le temps.