la supplémentation en calcium

Ici, vos questions sur le régime en général, ou qui ne concernent pas un groupe sanguin précis, ou qui touchent plusieurs groupes sanguins

Re: la supplémentation en calcium

Messagepar zoeAngel » Sam 17 Novembre 2012, 13:43

Bonjour a tous :D ,
liliber,
pour exemple dans mon cas, j'ai de l'arthrose dans le dos, aine, pieds et dans le main droite, :( et tous ça vient de ma grand-mére qui a également une ostéoporose avancée, ce qui bien maitrisée car elle fait Aquagym il y a 3 ans, et a été beaucoup aidé :D , mais pour en revenir a moi si, compte tenu de tous ces problèmes qui sont héréditaires, :roll: et dans mon cas que suivre le MIAM, pour prévetion, je devrais prendre un supplément de calcium??
Parce que comme chana dit, il y a beaucoup de calcium dans les légumes, mais a cause de mon Bypass je mange pas des grandes quantités, alors quel est votre opinion dans mon cas? :geek:
Merci pour votre réponse! :D
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Re: la supplémentation en calcium

Messagepar liliber » Lun 19 Novembre 2012, 16:20

bonjour Zoé
l'arthrose n'a rien à voir avec le calcium elle résulte d'une dégradation du cartilage qui recouvre les extrémités des os au niveau des articulations.
le soin le plus actif et pas trop couteux c'est le MSM sur le long terme ( plusieurs mois ) pour reconstruire les cartilages , mais le soulagement est rapide lui .( c'est mon expérience personnelle )

http://www.biovea-france.com/(S(nqs2ku4 ... 551puxpg55))/product_detail.aspx?PID=428&CID=0
un lien d'information sur le MSM
http://www.passeportsante.net/fr/Soluti ... doc=msm_ps

un sujet sur le forum
http://www.bellevitalite.info/forum/vie ... =34&t=2562

un extrait de ce que l'on dit du calcium chez passeport santé et qui rejoint ce que dit le Dr D'adamo
http://www.passeportsante.net/fr/Soluti ... _j_2002_ps

On devrait également cesser de nous faire croire que seul le calcium agit sur nos os. Le Dr Alan R. Gaby, médecin américain spécialisé en nutrition et auteur du livre Preventing and Reversing Osteoporosis, précise pour sa part : « Les recherches demeurent insuffisantes mais, si l'on me demandait de deviner quel nutriment est le plus important pour la santé osseuse, je dirais qu'il s'agit du magnésium. » C'est dans le quinoa, les légumes verts, les noix et les légumineuses que l'on retrouve le plus de magnésium. Ces aliments contiennent aussi du calcium, en plus de plusieurs autres minéraux et oligo-éléments qui font équipe pour assurer la santé des os et des cartilages.
le lien du sujet sur le calcium chez les O
http://www.bellevitalite.info/forum/vie ... cium#p3735

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Re: la supplémentation en calcium

Messagepar zoeAngel » Lun 19 Novembre 2012, 20:12

Bonsoir Liliber :) ,
merci pour votre réponse, j'ai pris note de tous les aliments et quantité de calcium et magnesium, je vais essayer de manger encore plus, référence au médicament pour les douleurs de Biovea, depuis de RGS je n'ai plus de douleurs(heureusement),dans le corps, alors pour le moment je n'en ai pas besoin :mrgreen:
Bonne soirée :D
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Re: la supplémentation en calcium

Messagepar liliber » Lun 19 Novembre 2012, 20:28

bonsoir Zoé
depuis le RGS tu n'as plus de douleurs donc ce n'était pas de l'arthrose ( tu es un peu jeune pour de l'arthrose ) mais seulement les inconvénients apportés par le gluten du blé , et rien d'héréditaire !
ta grand mère aussi devrait éviter le blé .
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Re: la supplémentation en calcium

Messagepar zoeAngel » Mar 20 Novembre 2012, 15:13

Salut Liliber :D
malheureusement, il a été détecté il y a maintenant 7 ans par un médecin orthopédiste et aussi par ma Kiné, et quand j'ai eu un accident avec mon dos (j'ai pris de choses très lourdes et mon dos a fait clac, bilan 3 disques déplacés et les disques sont aussi bien usés ) et je suis depuis de tout petite en surpoids, obésité, et a la fin de ma grossesse j'était avec 127 kg pour 1,60,c'était trop et la j'ai commencé les problèmes avec les cervicales elles ont bougés un peu, à cause du poids.
pendant la grossesse j'ai eu la première crise d'arthrite dans les mains, et aujourd'hui encore, quand il y a changement de temps c'est horrible, ou quand je sors dans la rue sans gants, ou quand je travaille avec de l'eau froide.
depuis le début du RGS, je n'ai plus besoin de médicaments, par exemple avant le régime, quand je me levais le matin je prenais toujours 10 minutes jusqu' à ce que j'arrive à me mettre droite et a marcher, et maintenant je le fais presque sans problème!!! C'est de ça que je parle.
Mais je dois toujours faire attention au froid et je ne peux pas trop utiliser de l'eau froide, par exemple la semaine dernière j'ai fait de l'aquagym , et je ne peux plus y aller, parce que l' eau a été vraiment froide, donc dans la nuit j'ai eu les mains endormies et ça faisait mal et j'avais les tendons du cou ankylosés le lendemain, je devais aller à ma Kiné, je lui a dit ce qui c'est passé, donc pour le moment je ne peux pas y aller , sauf si l'eau est chaude!!
je pense que dans mon cas l'âge n'a rien à voir Liliber , parce que toute ma vie j'ai eu des problèmes d'obésité!!
Ma grand mére elle es AB, je lui dit d'arrêter avec le blé, mais elle est une personne avec des idées fixes!!! , j'ai pas encore réussi à changer ça :oops: mais avec le temps.... :mrgreen:

Merci pour votre réponse!! :)


Bonne aprés midi
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