le régime du professeur ne me convenant pas... je reviens chez les A...
Je me demandais juste s'il existait une liste type de quantités... car tatyoy.. quand elle a faim... elle est no limit !!! et là... on est mal...
Samedi, j'ai fait le gâteau aux amandes de liliber... avec des noisettes car c'est ce que j'avais sous la main... et bien... je crois que j'en ai mangé les trois quart en 24 h... lichette par lichette il est parti !
J'ai toujours des compulsions terribles... et dès que je commence le sucre, je ne m'arrête plus...
Je ne peux pas m'empêcher de me dire qu'il faut quand même faire attention aux calories... et du coup... je ne sais pas dans quelles proportions il faut manger les différentes catégories d'aliments.
Au petit dej, je me prend des wasa seigle 100% avec du ghee et de la confiture au fructose... à midi, reste de rôti de dinde aux oignons, raisons secs avec du quinoa et 6 pruneaux, à 17h... grosse faim et du coup galettes de riz puis wasa seigle avec du ghee... pour le dîner, lentilles avec plein de carottes et d'oignons.
Je suis de nouveau très fatiguée... malgré de grandes et bonnes nuits de sommeil... un besoin impérieux de faire la sieste...
Je sais qu'il fô être patient pour voir les effets bénéfiques du régime... mais si je suis crevée... je grignote non stop... et là, je vais stocker dare dare et vite me transformer en bibendum ! et le pire... c'est que quand je suis fatiguée, ma cuisine se réduit à sa plus simple expression... hou là !
bon... je vous laisse sur ces interrogations...