Bonjour a toutes,
En suivant vos conseils j ai fait mes courses avec des produits frais , légumes, poissons etc
Pour le petit déjeuner j'ai pris du pain de seigle complet, je doit dire que c'est spécial , j'ai bien vérifier que aucun aliment ne possède de blé, mon seul regret reste la sauce soja puisqu' elle contient du blé .
J ai concocter une soupe pour débuter mes repas avec ':
- boule de céleri rave
-courgette
- oignons
-poireaux
-poivron rouge ( oui il n'est pas bénéfique) mais mélanger aux autres c'est aussi un poison ou pas ?
-branche de céleri
-ail
- persil
-thym
-estragon et herbes de Provence
Qu en pensez vous?
On m'a conseillé de faire une petite cure detox afin de drainer et débarrasser des toxines, cela a une action sur le métabolisme pour déclencher la perte de poids. Bien sur pas toute seule avec d' autre aliments a noter '
Petit dej : café sans sucre, 2tranches de pain au seigle , 1 yaourt soja sun nature avec 1 stevia
Midi et soir : soupe , fruit et légumes bénéfiques
Cela pendant 3 jours et je réintroduit les poisson et poulet et tofu a partir du 4 eme jour .
le tout sans féculent pour le moment afin de mettre au repos mon pancréas qui secrètera moins d insuline et une diminution de mise en réserve des graisses ( pas de féculent pendant 4 semaines)