Bonjour,
J'ai commencé le RGS début janvier de cette année.
les effets bénéfiques sur l'état général (physique, moral, digestif ...) sont bien là ; Merci Liliber pour les conseils donnés au départ.
Je me suis procuré le livre des Génotypes car je souhaiterais également perdre encore quelques kilos (seulement 1,5 perdu depuis janvier). Apparemment je suis "Cueilleur" bien que le labo ne m'ait pas encore envoyé les résultats du test Lewis fait il y a 15 jours (de toutes façons, les calculs déterminent Cueillir que je sois secréteur ou non secréteur
Pourrais-je avoir la liste des aliments. Je suis un peu paumée, moi qui commençait à me régaler de patates douces, panais et autres légumes inconnus de mon frigo
Peux-t-on aussi continuer à faire du pain avec du petit épeautre ?
Merci de vos conseils.