par JLB » Jeu 01 Septembre 2011, 00:18
Bonjour à toutes et tous,
Pour ma part je suis très sportif,jusqu'ici je prenais du poids,mais j'arrivais à le contrôler.Avec l'âge cela a changer et de plus en plus difficile.
Depuis deux mois que je suis cette hygiène alimentaire,j'ai perdu 10 kgs, je fais de la musculation, et je cours, des fois sur une semaine j'arrive à faire des footings d'une heure trois à quAtre jours de suite.J'ai une pêche d'enfer.Bilan sanguins positifs, je vais même faire un EC prochainement.Cette façon de s'alimenter me convient très bien, car je mange beaucoup, et malgré tout je perds du poids.
Génial non ?
Merci pour tous les conseils que vous mettez en ligne.
CDLT.